ile masy

[...] będzie zachodzić negatywna przebudowa Twojego organizmu. Za mało androgenów do aktywacji transkrypcji DNA.Tego nie unikniesz. Możesz jedynie zap*****lać ciężko na siłowni, poleci co ma poleciec, ale zachowasz jako taki kształt i formę naturala - plażową, ale w formie jakiej nie ma 97% ludzi o ile na bombce wyglądałeś dobrze, bo tego nie wiem.

[...] Możesz jedynie zap*****lać ciężko na siłowni, poleci co ma poleciec, ale zachowasz jako taki kształt i formę naturala - plażową, ale w formie jakiej nie ma 97% ludzi o ile na bombce wyglądałeś dobrze, bo tego nie wiem. Ostatnie 3 miesiące leciałem trt, wiec już pol roku test w widełkach dlatego spadków się już nie spodziewam ( tez wielkich [...]

[...] Możesz jedynie zap*****lać ciężko na siłowni, poleci co ma poleciec, ale zachowasz jako taki kształt i formę naturala - plażową, ale w formie jakiej nie ma 97% ludzi o ile na bombce wyglądałeś dobrze, bo tego nie wiem. Ostatnie 3 miesiące leciałem trt, wiec już pol roku test w widełkach dlatego spadków się już nie spodziewam ( tez wielkich [...]

[...] bo wracając gniecie mnie 150 kg a po 3 miechach jest to co zawsze w wl czyli 190 kg -200kg Limit genetyczny powoduje tyle że nic poza limitem nie zrobisz więc nie wypisuj ile to zrobisz w kolejnym okresie bo oczywistym jest że będziesz stał w miejscu. Jeżeli ktoś jest nowicjuszem spokojnie da radę zbudować 3 kg mięsa w 6 tygodni a powodem jest [...]

No, tyle to raczej można się było domyśleć. A jakieś konkrety typu - +1,5cm w kablu, +3kg masy ;-) Bardzo dobre nabicie, kable powychodziły tam gdzie ich nie było widać, wymiarów nie pamietam ale kiedyś kumpel się zapytał ile ważę ja ze 85/6 a on stwierdził że wyglądam ze 90, tak że efekt 3D troszkę był %-)

Dzięki za odp Już wiem że po mk677 mogę wejść od razu na gw Pytanie czy nie ma problemu na przyszlosc przeskakiwać z "cyklu mk na cykl gw+osta" Ile takich np 12tyg sesji można mieć ciurkiem ? Chciałem jeszcze trochę podjechać masy , ale Mk nie wezmę przez 2miechy, czy na gw na dodatnim bilansie wraz z ostą git? Wiem że osta pomaga więcej [...]

[...] to podstawą będzie mała nadwyżka kcal rzędu 200kcal. Jeśli dobijesz 10kg w tak krótkim czasie zapewniam że nie będzie to nic jakościowego i głównie właśnie tłuszcz. Zmieniony przez - BSR w dniu 2024-01-29 10:02:54 Więc realne masy mięśnia w 6mscy moge przybrać w okolicach 2-3kg w maksie a reszta to woda i tłuszcz.... A ile czasu ćwiczysz?

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-)

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-)

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-) W przeliczeniu z myszy na dawkę ludzka wychodzi 45mg a więc nie tak dużo Już ktoś o tym pisał i przeliczał

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-) W przeliczeniu z myszy na dawkę ludzka wychodzi 45mg a więc nie tak dużo Już ktoś o tym pisał i przeliczał Rzuć infem (artykulem) bo widzę że [...]

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-) W przeliczeniu z myszy na dawkę ludzka wychodzi 45mg a więc nie tak dużo Już ktoś o tym pisał i przeliczał Rzuć infem (artykulem) bo widzę że [...]

[...] płaskiej. Ziółka na supresje mają sens? Czy musze przeboleć spadki siły po i tyle? Zmieniony przez - Kevanek w dniu 2024-05-31 13:35:10 Okrojony ten twój kazus trochę ... ile trwał cykl na LGD, w jakiej dawce dziennej, redukcja na ilu kcal się opierała (dieta low carb, keto czy coś innego), jakieś podstawowe suple i witaminy w tle leciały czy [...]

To zależy jaki cel tego cyklu i ile teraz jesz? Jak chcesz coś zbudować to musisz mieć chociaż minimalny+ kaloryczny. Białko trzymaj na poziomie ok 2,5g /kg masy ciała.

[...] to tylko jak ktos nie ma pojecia o wysilku ;-) najlepiej jak przy polowie masy mowili ze to cardio przy masie ciala crosffit to co oni by chcieli 200%masy ciala ale wtedy to bez sensu ile dzwignie wtedy zawodnik, najlepsi po kilkanascie powtorzen w boju no i to juz typowo silowe wiec wytrzymalosx nie ma tu juz wogole nic do rzeczy ...

Witam ivemoje pytanie jest następujące ja kmaja sie interwały w treningu na mase?? czy stosując je równocześnie przyrost masy będzie gorszy?? i drugi pytanie ile czasu ma trwac sprint w interwałach?? maksimum maszych możliwości i przyjście do truchtu czy nie trzeb atak super się żyłowac do upadłego?? pozdro

[...] + praca 'na nogach') wychodzic poza 1,5 na dziendobry nie ma sensu wiec oscyluj miedzy 1,3-1,5 (jaki trening/jaka praca potem pomnoz *130% ......i Ci wyjdzie (mniej wiecej) ile musisz dostarczyc w tym momencie kcal chcac masowac. Oczywiscie wszystkiego nie da sie policzyc ze wzorow - ale cos trzeba miec aby zaczac - a kolejne 2tygodnie pokaza na [...]

[...] 2. Spięcia 4 serie 30-40powt. 3. Skrętoskłony 4 serie 20-30powt. (na strone 10-15powt.) Jeżeli nie możesz wykonać na mięśnie brzucha podanej liczby powtórzeń to rób tyle ile tylko możesz. Nic nie zmieniaj w planie, bez uzgodnienia tego ze mną, a będzie ok Ułóż sobie dietę!. Pamiętaj aby dostarczać minimum 2g białka na kgmc (kilogram masy [...]

[...] spalanie tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszych spadkach a nie nabieranie masy !!!!" wow, to po 6 miesiącach przybiore 4-8kg buhehehehe Nie da się określić, ile po 3 miechach masy komuś wpadnie po HMB ... geniuszu! "lowrey: wzrost 190 i 31 w ramieniu !!! To musi ciekawie wygladac lol." ALE ŚMIESZNE... nie śmiej się z [...]

tak - ale ile można ładować kcal i jeśli waga nadal stoi? jeśli waga idzie do przodu to dobrze,najgorzej jeśli chodzisz pełny,kcal dużo na plus a waga stoi IF nie jest przeznaczony do robienia masy. IF jest głównie przeznaczony - jeśli chodzi o bodybuilding - do rekompu/zrzucenia smalcu,a nie do robienia masy. Można zrobić masę,ale kiedyś dochodzi [...]